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jueves, 19 de noviembre de 2015

HÁBITOS POSTURALES

MIS CLASES: EL CUIDADO DEL CUERPO

¡Hola amigos!Como hemos visto en clase y además habéis descubierto en vuestros trabajos de investigación, nuestra columna vertebral nos sostiene y nos permite movernos en diferentes planos. Es sensible a lastimarse o hacerse daño cuando se permanece en una misma posición durante períodos largos o bien, cuando repetimos de forma constante una misma actividad que involucra mucho esfuerzo para la columna por ser una acción perjudicial o dañina. 

Os dejo diferentes imágenes que os ayudarán a entender mejor todos estos aspectos. ¡Prestad atención!

HIGIENE POSTURAL

HIGIENE POSTURAL II


¿Nos sentamos bien en clase?
¿Llevamos la mochila correctamente?
¿Trabajamos en el ordenador adecuadamente?
¿Cogemos los objetos bien?


Debemos ser conscientes de la importancia que tiene para nuestra SALUD los malos hábitos postulares, causantes muchas veces de dolores de espalda, hombro o cuello, así como de músculos y articulaciones.

Recordad...Gozar de buena salud es el mejor motivo para considerarte una persona FELIZ.

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